수행

명상은 리셋이다 명상의 첫 번째 효용은 리셋(Reset), 혹은 **리부팅(Reboot)**이라고 할 수 있습니다. 컴퓨터를 떠올려 보세요.컴퓨터를 계속 켜두면 점점 느려집니다.그럴 때 우리는 다시 시작(재부팅)을 하죠.명상도 마찬가지입니다.내 마음과 의식을 리셋하는 과정입니다. 특별한 존재는 필요 없다 이런 명상에는 교주님이나 Super Shy는 필요하지 않습니다.항상 강조하는 부분이지만, 수월하면 물에 비친 달을 말합니다.물이 고요하면 달이 저절로 비칩니다.억지로 달을 상상하거나 그릴 필요가 … 더 읽기

마음을 비우고 삶의 균형을 찾는 법 현대 사회는 빠르게 변화하고, 그 속도에 따라 사람들의 마음도 쉽게 지치곤 합니다. 이러한 피로와 스트레스를 관리하는 방법 중 하나가 바로 명상(MEDITATION)입니다. 명상은 단순히 눈을 감고 앉아 있는 시간이 아니라, 마음을 안정시키고 삶의 균형을 회복하는 강력한 도구입니다. 이 글에서는 명상에 처음 입문하는 분들을 위한 기본 가이드를 소개합니다. 여기서 가장 어려운 … 더 읽기

불교 수행 중 가장 잘 알려진 것이 108배와 3000배입니다. 이런 수행을 처음 접하는 분들은 “108배와 3000배의 차이는 무엇일까?”,”절 수행을 하면 어떤 효과가 있을까?” 하는 궁금증을 많이 가집니다. 오늘은 평소 알고 있는 절에 대한 성철 스님의 어록과 비록 부족하지만 제 개인적인 경험을 바탕으로 그 의미를 풀어보겠습니다. 다만 미리 말하는게 수십만배 수백만배를 한 사람도 있다는 것을 알려드리며 … 더 읽기

절 수행은 단순한 종교적 의식이 아닙니다.오히려 몸과 마음을 동시에 훈련하는 수련법으로, 오랜 세월 동안 많은 사람들에게 알려지고 실천되어 온 방법입니다.무릎을 꿇고 이마를 바닥에 대는 단순한 동작 같지만, 그 안에는 깊고 중요한 의미가 담겨 있습니다. 절은 자신을 낮추고 겸손을 드러내는 행위입니다.또한 반복적인 절을 통해 마음속에 쌓인 욕심과 집착을 내려놓고, 스스로를 돌아볼 수 있는 시간을 제공합니다.단순히 몸을 … 더 읽기